МАССАЖ ЛИЦА

Разновидности массажных техник для омоложения

За время существования массажа возникло много разных техник, одни из которых легко освоит любая женщина, а другие требуют профессиональных умений, поэтому используются только в условиях клиники. Все техники традиционного массажа, признанного в России и в Европе, условно делят на три группы: 

• классический массаж; 
• пластический массаж; 
• щипковый массаж. 

Каждая группа направлена на устранение определенных недостатков кожного покрова. 

Классический массаж включает разнообразные поглаживания и растирания. Их выполняют по массажным линиям, используя для усиления эффекта специальные масла или кремы. Цель данной процедуры – вернуть увядающей коже тонус, улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ в клетках. Такой техникой пользуются для устранения мимических морщин, нормализации баланса кожи (если она слишком сухая или жирная), устранения отеков. Массаж лица – это не только полезно, но и очень приятно 

В пластическом варианте движения более энергичные. На видео массажа лица против морщин можно увидеть, с какой силой специалист разминает, прижимает кожу, чтобы добиться нужного эффекта.  Данная техника устраняет излишнюю пигментацию, подтягивает обвисшую кожу, делает менее заметными морщины. Как правило, мануальный лифтинг (второе название пластического массажа) назначают женщинам с первыми признаками старения кожи лица. При работе косметолог использует тальк или качественное масло для массажа лица. 

Третий вид массажа назван щипковым, и именно его считают лечебным. Данную процедуру назначает врач (массажист), причем только по показаниям. К примеру, когда надо восстановить кожный покров после серьезных повреждений. В основе техники лежат сильные щипки, надавливания, растирания, которые вызывают изменения не только в поверхностных слоях кожи, но и глубже. Это самый «осторожный» вид массажа, потому что неправильные или слишком сильные движения могут травмировать, растянуть кожный покров, отчего на лице появятся гематомы. Щипковую технику имеют право применять только обученные специалисты с медицинским образованием или массажисты. 

Как видим, из всех типов массажа в домашних условиях можно использовать только один – классический. Делаем классический массаж лица от морщин дома. В основе классической техники простые и легко запоминающиеся движения. Мы приведем примеры основных упражнений, направленных на устранение морщин разных типов. Визуально увидеть, как проводится такая процедура, можно на видео "Массаж лица от морщин" , которое мы предоставим в процессе дистанционного обучения.  

Подготовка к массажу:

Очищаем лицо от косметики, грязи и жира обычным косметическим средством (лосьоном, пенкой и пр.). Смотрим, нет ли на коже прыщей, ранок. Если есть – откладываем сеанс до их заживления или подсыхания. Моем руки с мылом. Наносим на сухое лицо массажный крем или специальное масло, подходящие для кожи лица. Работаем легкими движениями, избегая лишнего надавливания или растягивания. Во время процедуры пальцы должны двигаться по основным массажным линиям.  

Упражнение для снятия напряжения мышц:

 Закрываем глаза и начинаем нежно поглаживать кожу круговыми движениями от середины лба к ушам, от переносицы к подбородку. Подушечками пальцев растираем уголки рта. Сжимаем в пучок пальцы (безымянный, большой и указательный) и, надавливая, движемся от начала подбородка к середине лба, от края челюсти к височной области. Смягчаем морщинки в уголках рта.  Скользим пальцами вдоль линии рта. Ставим большие пальцы на носогубную складку и скользим к уголочкам рта. Массажируем кругами зону морщин у края рта, постепенно продвигаясь к ушным мочкам. Боремся с «гусиными лапками» Пальчиками слегка похлопываем по верхним векам, затем по нижним. Слегка надавливая, скользим пальцами от морщинок возле глаз по векам к переносице. Закрываем глаза и несколько раз осторожно надавливаем запястьем на всю глазницу. Устраняем складку между бровей Массажируем зону лба, двигаясь кругами от центра к височной области и обратно. Кладем средние пальцы на межбровную складку и нежно растираем. Надавливаем на складку и пытаемся насупить брови.  

Отведите для массажных процедур определенное время и на десять минут забудьте обо всех бытовых проблемах. Уйдите в себя, включите тихую музыку, наслаждайтесь нежными прикосновениями, получая тактильное удовольствие. Такая релаксация не только снимет напряжение с лица, но и поможет общему расслаблению организма. 

Рекомендуемый курс – десять массажей. Затем небольшой недельный перерыв – и с новыми силами в бой за молодость лица !  Обычно для поддержания делают 1 - 2 раза в неделю.

Массаж должен войти в привычку, как чистка зубов, утреннее умывание. Только в этом случае борьба с морщинами будет эффективной.